Beau parcours pistes bien entretenues sauf quelques km côté océan.
Actions 3D 96.1 km
+93 m/-90 m
05:24
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Longueur et nombre de points 96.07 km
24360 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
92 m
90 m
35 m
1 m
12 m
Date et durée 16 septembre 2022
16 septembre 2022
07:12:06
05:24:07
01:47:59
Vitesses et denivelés horaires 17.8 km/hDétail »
38.7 km/hau km 69.2
624 m/h0h05m57s
-837 m/h0h02m40s
km Temps Vitesse Pause 1 04'49" 12.5 km/h 2 02'44" 21.9 km/h 3 03'23" 17.7 km/h 01'20" 4 03'23" 17.8 km/h 5 02'49" 21.3 km/h 6 03'35" 16.8 km/h 7 03'38" 16.5 km/h 8 02'50" 21.2 km/h 01'40" 9 02'34" 23.4 km/h 10 02'37" 22.9 km/h 11 02'34" 23.4 km/h 12 02'36" 23.1 km/h 13 02'48" 21.4 km/h 03'56" 14 03'07" 19.2 km/h 15 02'31" 23.9 km/h 16 02'33" 23.5 km/h 17 02'49" 21.3 km/h 18 02'49" 21.3 km/h 19 02'45" 21.9 km/h 20 02'29" 24.2 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 04'42" 22 02'44" 21.9 km/h 23 02'43" 22.1 km/h 24 02'44" 21.9 km/h 25 02'34" 23.3 km/h 26 02'33" 23.6 km/h 27 02'54" 20.7 km/h 02'58" 28 03'38" 16.5 km/h 29 04'39" 12.9 km/h 01'14" 30 04'18" 13.9 km/h 31 02'54" 20.7 km/h 32 03'18" 18.2 km/h 04'19" 33 02'41" 22.3 km/h 34 02'59" 20.2 km/h 35 04'09" 14.5 km/h 36 05'19" 11.3 km/h 37 03'09" 19 km/h 38 03'02" 19.8 km/h 39 03'42" 16.2 km/h 02'34" 40 04'40" 12.8 km/h 41 03'21" 17.9 km/h 42 03'19" 18.1 km/h 43 07'28" 8 km/h 01'28" 44 03'20" 18 km/h 45 03'34" 16.8 km/h 46 04'15" 14.1 km/h 47 06'32" 9.2 km/h 04'51" 48 13'58" 4.3 km/h 62'27" 49 05'24" 11.1 km/h 50 03'33" 16.9 km/h 51 03'36" 16.6 km/h 52 04'34" 13.1 km/h 53 03'34" 16.8 km/h 01'19" 54 03'23" 17.7 km/h 55 03'55" 15.3 km/h 56 03'31" 17 km/h 57 04'21" 13.8 km/h 58 02'47" 21.6 km/h 59 03'16" 18.4 km/h 60 02'59" 20.1 km/h 61 02'56" 20.5 km/h 62 04'44" 12.7 km/h 03'37" 63 03'57" 15.2 km/h 02'30" 64 02'34" 23.3 km/h 65 02'44" 22 km/h 66 02'17" 26.3 km/h 67 02'19" 26 km/h 68 02'23" 25.2 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'24" 24.9 km/h 71 02'26" 24.6 km/h 72 02'35" 23.3 km/h 73 02'40" 22.4 km/h 74 02'42" 22.3 km/h 75 02'47" 21.5 km/h 76 02'35" 23.3 km/h 77 03'04" 19.5 km/h 78 02'58" 20.3 km/h 79 02'39" 22.6 km/h 80 02'47" 21.6 km/h 81 02'50" 21.1 km/h 82 03'03" 19.6 km/h 83 02'58" 20.2 km/h 84 03'12" 18.8 km/h 85 03'10" 19 km/h 86 04'07" 14.6 km/h 87 02'49" 21.3 km/h 88 03'06" 19.3 km/h 01'24" 89 02'56" 20.4 km/h 90 02'54" 20.7 km/h 91 03'04" 19.5 km/h 92 03'03" 19.7 km/h 93 04'16" 14 km/h 94 02'54" 20.7 km/h 95 02'41" 22.3 km/h 96 03'08" 19.1 km/h
Fréquence cardiaque 51 bpm
150 bpm
109 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:39:42 FC1 ♡ 36-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:28:28 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
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