Départ Salle des fêtes Arbin, tour horaire Montraillant / Brame Farine. Niveau physique très bon, niveau technique très Bon. revêtement variés ; petites routes, routes et chemins forestiers, agricoles, sentiers divers faciles et quelques passages VTT à négocier avec prudence.
Segments Association des segments
Photos
Commentaires Longueur et nombre de points 111.46 km
15167 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points
2178 m
2185 m
975 m
261 m
426 m
Date et durée 13 mai 2025 09:01
13 mai 2025 17:40
08:39:35
08:16:18
00:23:17
Vitesses et denivelés horaires 13.5 km/hDétail »
54.2 km/hau km 39.8
547 m/h3h39m28s
-1389 m/h1h25m26s
km Temps Vitesse Pause 1 05'10" 11.6 km/h 2 05'43" 10.5 km/h 3 06'10" 9.7 km/h 4 04'06" 14.7 km/h 5 04'09" 14.5 km/h 6 04'29" 13.4 km/h 7 04'05" 14.7 km/h 8 06'41" 9 km/h 9 03'25" 17.6 km/h 10 02'05" 28.8 km/h 11 03'25" 17.6 km/h 12 03'55" 15.3 km/h 13 01'58" 30.4 km/h 14 02'34" 23.4 km/h 15 03'11" 18.9 km/h 16 02'33" 23.5 km/h 17 02'58" 20.2 km/h 01'24" 18 03'18" 18.2 km/h 19 02'50" 21.2 km/h 20 02'45" 21.8 km/h 21 04'48" 12.5 km/h 22 07'16" 8.3 km/h 23 04'34" 13.1 km/h 24 03'16" 18.4 km/h 25 02'08" 28.2 km/h 01'28" 26 02'43" 22 km/h 27 04'01" 14.9 km/h 28 06'22" 9.4 km/h 29 05'52" 10.2 km/h 02'04" 30 04'40" 12.9 km/h 31 03'54" 15.4 km/h 04'43" 32 07'28" 8 km/h 02'15" 33 04'42" 12.8 km/h 34 02'31" 23.8 km/h 35 05'10" 11.6 km/h 36 05'23" 11.1 km/h 37 06'18" 9.5 km/h 38 05'51" 10.3 km/h 39 03'59" 15 km/h 06'42" 40 01'36" 37.4 km/h 41 03'08" 19.1 km/h 42 03'18" 18.2 km/h 43 03'03" 19.7 km/h 44 08'48" 6.8 km/h 01'36" 45 06'14" 9.6 km/h 46 08'44" 6.9 km/h 47 04'50" 12.4 km/h 48 04'45" 12.6 km/h 49 05'00" 12 km/h 50 06'45" 8.9 km/h 51 06'23" 9.4 km/h 52 07'04" 8.5 km/h 53 08'18" 7.2 km/h 54 03'06" 19.3 km/h 55 05'29" 11 km/h 56 05'31" 10.9 km/h 57 04'21" 13.8 km/h 58 03'55" 15.3 km/h 59 05'22" 11.2 km/h 60 02'01" 29.7 km/h 61 03'55" 15.3 km/h 62 02'05" 28.8 km/h 63 02'13" 27 km/h 64 03'02" 19.8 km/h 65 03'43" 16.2 km/h 66 06'24" 9.4 km/h 67 08'22" 7.2 km/h 68 06'18" 9.5 km/h 69 05'46" 10.4 km/h 70 04'35" 13.1 km/h 01'38" 71 07'43" 7.8 km/h 72 08'21" 7.2 km/h 73 05'40" 10.6 km/h 74 04'29" 13.4 km/h 75 02'24" 25.1 km/h 76 03'40" 16.4 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 03'03" 19.7 km/h 79 03'55" 15.3 km/h 80 04'47" 12.6 km/h 81 03'58" 15.2 km/h 01'27" 82 02'46" 21.6 km/h 83 07'14" 8.3 km/h 84 02'29" 24.2 km/h 85 03'46" 15.9 km/h 86 03'52" 15.5 km/h 87 02'34" 23.3 km/h 88 02'47" 21.6 km/h 89 03'04" 19.6 km/h 90 03'26" 17.5 km/h 91 02'45" 21.8 km/h 92 03'09" 19 km/h 93 02'53" 20.8 km/h 94 04'30" 13.3 km/h 95 03'15" 18.5 km/h 96 03'13" 18.6 km/h 97 02'38" 22.7 km/h 98 02'40" 22.5 km/h 99 04'35" 13.1 km/h 100 04'07" 14.6 km/h 101 03'15" 18.5 km/h 102 04'11" 14.3 km/h 103 03'41" 16.3 km/h 104 06'36" 9.1 km/h 105 04'19" 13.9 km/h 106 03'47" 15.9 km/h 107 04'31" 13.3 km/h 108 05'34" 10.8 km/h 109 03'09" 19.1 km/h 110 04'51" 12.4 km/h 111 03'16" 18.4 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
186 bpm
124 bpm65% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:38:12 FC1 ♡ 48-124 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 05:38:18 FC2 ♡ 124-140 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:12 FC3 ♡ 140-152 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:20 FC4 ♡ 152-158 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:26 FC5 ♡ 158-165 Maximale - 3 à 15 minutes
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