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Malvaux Tassion Wissgrut ChantoiseauRaquettes à neige

Malvaux Tassion Wissgrut Chantoiseau
Actions
9 km
+621 m/-632 m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

9.23 km
1475 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
621 m
632 m
1116 m
604 m
913 m

Date et durée

16 janvier 2021
13:14
16 janvier 2021
15:55
02h41m28s
2h40m09s
00h01m19s

Vitesse et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 8.5

401 m/h
1h28m34s

-622 m/h
0h56m30s

Fréquence cardiaque

86 bpm
176 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:13:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:19FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:13FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:25FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:32FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

583 Cal
218 Cal/h

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6714876 [Légende]
Itinéraires Raquettes à neige autour de Lepuix · Les plus belles randonnées autour de Lepuix
https://www.visugpx.com/zF6ejuXMR7
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