Depuis les Contamines. Passage par le col de la Cicle et retour par le col de la Fenêtre.
Actions 22 km
+1301 m/-1305 m
05:45
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Longueur et nombre de points
21.94 km
429 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
1300 m
1306 m
2345 m
1160 m
1619 m
Date et durée
31 octobre 2016
08:55
31 octobre 2016
14:43
05:48:37
05:41:28
00:07:09
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 1.7
563 m/h
2h08m57s
-535 m/h
2h14m50s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'20" | 4.9 km/h | |
2 | 10'04" | 6 km/h | |
3 | 12'07" | 5 km/h | |
4 | 17'47" | 3.4 km/h | |
5 | 11'32" | 5.2 km/h | |
6 | 10'43" | 5.6 km/h | |
7 | 18'34" | 3.2 km/h | |
8 | 20'41" | 2.9 km/h | |
9 | 26'17" | 2.3 km/h | |
10 | 23'24" | 2.6 km/h | 07'09" |
11 | 16'22" | 3.7 km/h | |
12 | 20'21" | 2.9 km/h | |
13 | 24'16" | 2.5 km/h | |
14 | 12'58" | 4.6 km/h | |
15 | 17'05" | 3.5 km/h | |
16 | 18'44" | 3.2 km/h | |
17 | 11'18" | 5.3 km/h | |
18 | 11'17" | 5.3 km/h | |
19 | 10'54" | 5.5 km/h | |
20 | 13'36" | 4.4 km/h | |
21 | 10'39" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1231 Cal
216 Cal/h
Plus
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