Parking et départ de cette rando plage du Ry sur la D7.
Départ, la mer à droite, remonter la rte et tourner à gauche au pied de la grande et dernière maison, continuer la montée par l'Allée de Maner Lak pour débouché sur la D39, passer le château d'eau, et traverser le lotissement à droite pour déboucher sur Lanugat. Prendre le sentier en sous bois après l'ancienne voie ferrée. Poursuivre ensuite vers Keroustillic, Keralec, suivre la rte vers Poulhon, retrouver la D39 et descendre à droite, dans le virage, suivre le GR38 vers Clémentec, poursuivre la descente sur la D39 et tourner à gauche vers le bassin de Kératry, continuer sur le GR, pour rejoindre Kerlard. Suivre le GR pour rejoindre Park Lann, et Kerlaz. Entrer dans le village en passant au pied de l'église, poursuivre en face la rue bordée de maisons au bout de la rue, prendre à gauche et suivre le panneau Sentier Côtier qui mêne à la plage de Trezmalaouen ou l'on retrouve le GR 34 qui ramène au parking en surplombes la baie de Douarnenez.
ch
Actions 17 km
+519 m/-510 m
03:30
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Longueur et nombre de points
16.56 km
2443 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
518 m
511 m
104 m
0 m
53 m
Date et durée
22 avril 2017
13:23
22 avril 2017
17:13
03:49:37
03:35:18
00:14:19
Vitesses et denivelés horaires
4.6 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 2.5
276 m/h
1h12m18s
-302 m/h
1h05m48s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'42" | 5.1 km/h | |
2 | 12'10" | 4.9 km/h | 01'22" |
3 | 11'59" | 5 km/h | |
4 | 11'40" | 5.1 km/h | |
5 | 11'57" | 5 km/h | |
6 | 12'48" | 4.7 km/h | |
7 | 14'25" | 4.2 km/h | |
8 | 15'18" | 3.9 km/h | 06'15" |
9 | 13'17" | 4.5 km/h | |
10 | 12'52" | 4.7 km/h | |
11 | 12'00" | 5 km/h | |
12 | 12'23" | 4.8 km/h | |
13 | 13'25" | 4.5 km/h | |
14 | 14'23" | 4.2 km/h | |
15 | 12'43" | 4.7 km/h | 03'39" |
16 | 13'03" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
594 Cal
166 Cal/h
Plus
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