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Longueur et nombre de points 35.42 km
5519 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1130 m
1131 m
1329 m
668 m
1048 m
Date et durée 27 septembre 2025 09:04
27 septembre 2025 14:44
05:40:38
04:13:33
01:27:05
Vitesses et denivelés horaires 8.4 km/hDétail »
30.4 km/hau km 32.9
487 m/h2h08m11s
-954 m/h1h06m37s
km Temps Vitesse Pause 1 09'50" 6.1 km/h 2 08'38" 6.9 km/h 3 04'32" 13.3 km/h 4 05'08" 11.7 km/h 5 11'33" 5.2 km/h 02'15" 6 06'53" 8.7 km/h 7 06'50" 8.8 km/h 8 07'24" 8.1 km/h 9 08'55" 6.7 km/h 03'01" 10 10'29" 5.7 km/h 02'41" 11 10'22" 5.8 km/h 12 05'27" 11 km/h 15'46" 13 04'53" 12.3 km/h 04'31" 14 07'27" 8 km/h 15 09'05" 6.6 km/h 16 08'44" 6.9 km/h 17 07'39" 7.8 km/h 18 05'33" 10.8 km/h 19 04'26" 13.5 km/h 20 05'14" 11.5 km/h 04'32" 21 07'20" 8.2 km/h 10'23" 22 13'11" 4.6 km/h 02'44" 23 10'29" 5.7 km/h 02'04" 24 04'03" 14.8 km/h 25 06'44" 8.9 km/h 22'26" 26 07'38" 7.9 km/h 27 07'11" 8.4 km/h 08'28" 28 05'55" 10.1 km/h 01'18" 29 07'16" 8.3 km/h 30 04'17" 14 km/h 01'48" 31 07'55" 7.6 km/h 32 06'24" 9.4 km/h 33 04'22" 13.8 km/h 34 04'58" 12.1 km/h 35 05'03" 11.9 km/h 05'08"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 77 Watts4h13m33s
1125 Cal266 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:07 50 - 99 w 00:38:38 100 - 149 w 00:49:19 150 - 199 w 00:52:02 200 - 249 w 00:04:28
Zones de puissance 02:39:31 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:10:03 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 217 watts (-572 watts par rapport au max théorique) 1m 209 watts (-383 watts par rapport au max théorique) 2m 205 watts (-282 watts par rapport au max théorique) 5m 194 watts (-214 watts par rapport au max théorique) 10m 183 watts (-183 watts par rapport au max théorique) 20m 168 watts (-168 watts par rapport au max théorique) 40m 150 watts (-165 watts par rapport au max théorique) 1h 150 watts (-150 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 118 fois et téléchargée 21 fois depuis le 06.10.25 16:33
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