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Vélo : MarseilleVAE

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13 km
+154 m/-169 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

12.56 km
5598 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
154 m
169 m
135 m
4 m
39 m

Date et durée

24 mai 2020
18:06
24 mai 2020
19:39
01h33m22s
1h29m34s
00h03m48s

Vitesse et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

23.1 km/h
au km 12

445 m/h
0h15m17s

-771 m/h
0h10m09s

Fréquence cardiaque

95 bpm
166 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:26:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:38FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:31.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

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3145ET - Marseille / Les Calanques