Actions 20 km
+327 m/-327 m
05:15
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Détails
Fait le 02/09/2020
Fait le 12-11-2014
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Longueur et nombre de points
19.64 km
3444 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 3 points
327 m
327 m
203 m
102 m
149 m
Date et durée
02 septembre 2020
09:05
02 septembre 2020
15:34
06:29:30
05:18:10
01:11:20
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 4
295 m/h
0h50m11s
-264 m/h
1h04m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'49" | 3.8 km/h | 07'06" |
2 | 15'03" | 4 km/h | |
3 | 20'16" | 3 km/h | |
4 | 13'56" | 4.3 km/h | |
5 | 14'00" | 4.3 km/h | |
6 | 17'29" | 3.4 km/h | 10'16" |
7 | 15'10" | 4 km/h | |
8 | 13'04" | 4.6 km/h | |
9 | 21'52" | 2.7 km/h | 03'40" |
10 | 17'13" | 3.5 km/h | 01'29" |
11 | 17'57" | 3.3 km/h | |
12 | 14'09" | 4.2 km/h | 02'34" |
13 | 19'42" | 3 km/h | 34'09" |
14 | 15'39" | 3.8 km/h | |
15 | 14'35" | 4.1 km/h | 08'55" |
16 | 14'17" | 4.2 km/h | 01'35" |
17 | 17'36" | 3.4 km/h | |
18 | 14'14" | 4.2 km/h | |
19 | 13'52" | 4.3 km/h | 01'36" |
Dépense calorique (estimation)
554 Cal
104 Cal/h
Plus
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