Difficulté : moyenne
Longueur : 10,9 km
Durée : 3 h
Actions 3D
10.4 km

+213 m/-235 m

02:26
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Longueur et nombre de points

10.42 km

1405 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

213 m

235 m

262 m

125 m

184 m
Date et durée

24 mars 2016
13:51

24 mars 2016
17:14

03:22:23

02:26:05

00:56:18
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 6.8

282 m/h
0h30m11s

-304 m/h
0h33m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'01" | 4 km/h | 02'59" |
| 2 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 3 | 12'35" | 4.8 km/h | 03'10" |
| 4 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 5 | 13'37" | 4.4 km/h | 09'48" |
| 6 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 7 | 11'49" | 5.1 km/h | 02'34" |
| 8 | 17'16" | 3.5 km/h | 30'29" |
| 9 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 10 | 14'13" | 4.2 km/h | 04'19" |
Dépense calorique (estimation)

298 Cal
122 Cal/h
Plus

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KME
13.3 kilomètres effort
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