Départ des Contamines Monjoie
Passage par les cols :
du Bonhomme
de la Croix du Bonhomme
des Fours
Refuge des Mottets par la variante
Actions 3D
23.5 km

+1657 m/-985 m

08:28
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Longueur et nombre de points

23.46 km

2481 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1656 m

986 m

2660 m

1153 m

1867 m
Date et durée

29 août 2015
06:16

29 août 2015
18:36

12:20:40

08:28:38

03:52:02
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 2.9

340 m/h
4h43m18s

-354 m/h
2h40m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'09" | 4 km/h | |
| 2 | 11'53" | 5.1 km/h | |
| 3 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 4 | 20'06" | 3 km/h | 03'08" |
| 5 | 21'07" | 2.8 km/h | 06'54" |
| 6 | 17'14" | 3.5 km/h | 05'36" |
| 7 | 14'57" | 4 km/h | |
| 8 | 23'05" | 2.6 km/h | 46'24" |
| 9 | 25'10" | 2.4 km/h | 36'04" |
| 10 | 21'49" | 2.8 km/h | |
| 11 | 22'54" | 2.6 km/h | 09'57" |
| 12 | 35'58" | 1.7 km/h | 41'52" |
| 13 | 29'29" | 2 km/h | |
| 14 | 30'49" | 1.9 km/h | 08'41" |
| 15 | 27'57" | 2.1 km/h | 52'52" |
| 16 | 30'16" | 2 km/h | 04'01" |
| 17 | 32'41" | 1.8 km/h | 06'23" |
| 18 | 25'31" | 2.4 km/h | 02'56" |
| 19 | 17'30" | 3.4 km/h | |
| 20 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 21 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 22 | 16'28" | 3.6 km/h | |
| 23 | 17'21" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1342 Cal
158 Cal/h
Plus

Affichée 679 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
43.3 kilomètres effort
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