depart de launay,rue de launay,rue du pre au sec,rue paul cezanne,rue de la resistance puis prendre le chemin a droite direction les greves,puis prendre a gauche promenade harel de la noe,au pont prendre a gauche rue quèrè,langueux,launay
Actions 11 km
+128 m/-149 m
02:00
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Longueur et nombre de points
11.1 km
2246 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
128 m
149 m
112 m
6 m
67 m
Date et durée
15 septembre 2017
09:05
15 septembre 2017
11:13
02:08:10
01:58:06
00:10:04
Vitesses et denivelés horaires
5.6 km/h
Détail »
6.4 km/h
au km 0.8
224 m/h
0h22m59s
-316 m/h
0h21m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'25" | 5.8 km/h | |
2 | 10'14" | 5.9 km/h | |
3 | 10'06" | 5.9 km/h | |
4 | 10'12" | 5.9 km/h | |
5 | 11'03" | 5.4 km/h | |
6 | 11'04" | 5.4 km/h | 04'25" |
7 | 11'12" | 5.4 km/h | |
8 | 10'21" | 5.8 km/h | |
9 | 10'52" | 5.5 km/h | 05'39" |
10 | 10'55" | 5.5 km/h | |
11 | 10'33" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
286 Cal
145 Cal/h
Plus
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