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biker78460 le 21.03.2019

RSPFY-Etang Rompu Marche Sportive

boucle de marche nordique au départ de l'Etang Rompu en passant par le dolmen de la Pierre Ardoue, la maison forestière du Bocquet et le carrefour du grand Baliveau.
Actions
3D
12.1 km
+149 m/-153 m
02:24

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.09 km
1784 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
149 m
153 m
192 m
137 m
169 m

Date et durée

21 mars 2019
09:28
21 mars 2019
12:00
02:31:08
02:24:36
00:06:32

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

8.8 km/h
au km 8.1

349 m/h
0h18m28s

-320 m/h
0h17m19s

Dépense calorique (estimation)

269 Cal
112 Cal/h

Plus

Affichée 478 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
355310 [Légende]
KME
14.1 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Saint-Léger-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Saint-Léger-en-Yvelines
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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