Départ parking de Launay , descendre dans la Vallée de L'Urne par la Ville Calmet , rejoindre Néolait , rond Point du Perray , descendre aux grèves de Langueux , remonter par Le Grand Pré et retour au point de départ
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12.1 km

+144 m/-141 m

03:16
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Longueur et nombre de points

12.14 km

758 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

144 m

142 m

103 m

8 m

61 m
Date et durée

26 juin 2017
13:52

26 juin 2017
17:30

03:37:50

03:16:05

00:21:45
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 1.4

184 m/h
0h35m51s

-231 m/h
0h27m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'13" | 4.5 km/h | 06'05" |
| 2 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 3 | 21'34" | 2.8 km/h | |
| 4 | 19'48" | 3 km/h | |
| 5 | 16'33" | 3.6 km/h | 03'49" |
| 6 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 7 | 16'45" | 3.6 km/h | |
| 8 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 9 | 15'26" | 3.9 km/h | 09'05" |
| 10 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 11 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 12 | 15'29" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

250 Cal
76 Cal/h
Plus

Affichée 673 fois et téléchargée 45 fois depuis le 14.06.17 15:50
KME
14.1 kilomètres effort
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