Claude de Raon le 15.03.2023Raon l'Etape, circuit dans le massif de Beauregard
départ du parking près du restaurant Le Kalisté, ruines du château et la bergerie
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4.6 km

+132 m/-130 m

01:42
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Longueur et nombre de points

4.62 km

306 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

131 m

130 m

445 m

356 m

403 m
Date et durée

15 mars 2023
13:42

15 mars 2023
15:46

02:03:33

01:42:33

00:21:00
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

4.2 km/h
au km 0.2

194 m/h
0h36m28s

-178 m/h
0h41m27s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'48" | 3.2 km/h | 02'29" |
| 2 | 26'50" | 2.2 km/h | 02'30" |
| 3 | 23'23" | 2.6 km/h | 06'41" |
| 4 | 19'36" | 3.1 km/h | 09'20" |
Dépense calorique (estimation)

120 Cal
70 Cal/h
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