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samuel.tremaudan12 le 30.01.2024

Morning RideCyclotourismeTrace cachée

Actions
10 km
+108 m/-100 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

9.55 km
723 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
108 m
100 m
99 m
-9 m
58 m

Date et durée

30 janvier 2024
08:33
30 janvier 2024
11:23
02:49:51
00:31:58
02:17:53

Vitesses et denivelés horaires

17.9 km/h
Détail »

28.9 km/h
au km 2.6

691 m/h
0h05m44s

-1690 m/h
0h02m31s

Fréquence cardiaque

85 bpm
135 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:49:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:03.5FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

96 Watts
0h31m58s

176 Cal
330 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:5350 - 99 w00:04:56100 - 149 w00:04:18150 - 199 w00:05:50200 - 249 w00:03:32300 - 349 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s338 watts1m334 watts2m330 watts5m319 watts10m286 watts20m247 watts40m211 watts1h188 watts

Plus

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30466 [Légende]
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2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2414ET - Marne-La-Vallée / Forêts d'Armainvilliers / Forêts de Ferrières et de C
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