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10.1 km

+622 m/-621 m

02:50
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Longueur et nombre de points

10.12 km

1341 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

622 m

622 m

1299 m

721 m

1079 m
Date et durée

30 janvier 2016
09:16

30 janvier 2016
12:43

03:27:45

02:50:31

00:37:14
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 10

445 m/h
1h20m27s

-614 m/h
0h59m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'17" | 3.3 km/h | 08'02" |
| 2 | 22'18" | 2.7 km/h | 01'34" |
| 3 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 4 | 21'26" | 2.8 km/h | 03'04" |
| 5 | 12'31" | 4.8 km/h | 21'27" |
| 6 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 7 | 16'59" | 3.5 km/h | |
| 8 | 16'47" | 3.6 km/h | |
| 9 | 18'56" | 3.2 km/h | 03'07" |
| 10 | 10'16" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

544 Cal
192 Cal/h
Plus

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KME
18.4 kilomètres effort
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