St Carreuc ,le Bourg de Paille . Départ parking de l'Eglise .Prendre la Venelle des Sports , Rue du Stade et suivre le balisage jaune et le balisage Bourg de Paille en passant par : l'Etang du Plessis , chemin de Vaulaudy ,le Gué de la Vérité , Le Moulin Roland , La Ville Caro , La Ville es Demandes , rejoindre la Rue des Ecolières et retour au point de départ .
Actions 9 km
+145 m/-162 m
02:30
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Longueur et nombre de points
8.84 km
773 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
145 m
163 m
224 m
153 m
187 m
Date et durée
02 juillet 2017
14:32
02 juillet 2017
17:15
02:42:38
02:35:06
00:07:32
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 3.4
191 m/h
0h35m31s
-209 m/h
0h26m28s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'41" | 3.6 km/h | |
2 | 16'37" | 3.6 km/h | |
3 | 19'26" | 3.1 km/h | |
4 | 19'33" | 3.1 km/h | 01'47" |
5 | 16'02" | 3.7 km/h | 03'04" |
6 | 17'21" | 3.5 km/h | |
7 | 17'08" | 3.5 km/h | |
8 | 17'30" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
205 Cal
79 Cal/h
Plus
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