St Carreuc ,le Bourg de Paille . Départ parking de l'Eglise .Prendre la Venelle des Sports , Rue du Stade et suivre le balisage jaune et le balisage Bourg de Paille en passant par : l'Etang du Plessis , chemin de Vaulaudy ,le Gué de la Vérité , Le Moulin Roland , La Ville Caro , La Ville es Demandes , rejoindre la Rue des Ecolières et retour au point de départ .
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8.8 km

+145 m/-162 m

02:35
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Longueur et nombre de points

8.84 km

773 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

145 m

163 m

224 m

153 m

187 m
Date et durée

02 juillet 2017
14:32

02 juillet 2017
17:15

02:42:38

02:35:06

00:07:32
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 3.4

191 m/h
0h35m31s

-209 m/h
0h26m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 2 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 3 | 19'26" | 3.1 km/h | |
| 4 | 19'33" | 3.1 km/h | 01'47" |
| 5 | 16'02" | 3.7 km/h | 03'04" |
| 6 | 17'21" | 3.5 km/h | |
| 7 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 8 | 17'30" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

205 Cal
79 Cal/h
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KME
10.8 kilomètres effort
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