Au départ de Saint Michel en Grève, départ par la campagne, retour par la grève avec très beau point de vue sur la grève depuis le sommet du Grand Rocher. Dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km.
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16.2 km

+357 m/-349 m

03:16
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Longueur et nombre de points

16.23 km

2373 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

356 m

350 m

116 m

8 m

58 m
Date et durée

06 octobre 2017
13:44

06 octobre 2017
17:10

03:25:40

03:16:13

00:09:27
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 11.2

358 m/h
0h46m45s

-358 m/h
0h41m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 2 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 3 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 4 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 5 | 10'42" | 5.6 km/h | 03'52" |
| 6 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 7 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 8 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 9 | 10'05" | 6 km/h | |
| 10 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 11 | 16'28" | 3.6 km/h | |
| 12 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 13 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 14 | 17'29" | 3.4 km/h | 05'35" |
| 15 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 16 | 10'18" | 5.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

500 Cal
153 Cal/h
Plus

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