RLL le 22.12.2022
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12.6 km

+412 m/-419 m

04:09
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Longueur et nombre de points

12.6 km

972 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

411 m

420 m

615 m

274 m

409 m
Date et durée

22 décembre 2022
09:44

22 décembre 2022
15:28

05:43:40

04:09:13

01:34:27
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 1.9

246 m/h
1h36m02s

-263 m/h
1h31m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'21" | 3.9 km/h | 03'47" |
| 2 | 17'18" | 3.5 km/h | |
| 3 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 4 | 18'11" | 3.3 km/h | 04'07" |
| 5 | 19'06" | 3.1 km/h | 07'36" |
| 6 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 7 | 16'42" | 3.6 km/h | 01'42" |
| 8 | 18'53" | 3.2 km/h | 57'43" |
| 9 | 19'05" | 3.1 km/h | 02'04" |
| 10 | 25'39" | 2.3 km/h | 04'27" |
| 11 | 30'16" | 2 km/h | 13'01" |
| 12 | 23'38" | 2.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

405 Cal
97 Cal/h
Plus

Affichée 61 fois et téléchargée fois depuis le 02.04.26 20:39
KME
18.1 kilomètres effort
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