Difficulté : moyenne
Durée : 7 h
Longueur : 17 km
Actions 3D
16.6 km

+428 m/-430 m

05:48
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Longueur et nombre de points

16.62 km

995 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

427 m

431 m

404 m

136 m

286 m
Date et durée

11 février 2016
10:03

11 février 2016
17:09

07:05:55

05:48:17

01:17:38
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 0.7

188 m/h
2h08m54s

-221 m/h
1h43m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'00" | 2.7 km/h | |
| 2 | 29'52" | 2 km/h | 15'25" |
| 3 | 25'16" | 2.4 km/h | 10'39" |
| 4 | 22'45" | 2.6 km/h | |
| 5 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 6 | 15'17" | 3.9 km/h | 03'02" |
| 7 | 17'58" | 3.3 km/h | |
| 8 | 21'10" | 2.8 km/h | 40'17" |
| 9 | 25'21" | 2.4 km/h | |
| 10 | 24'14" | 2.5 km/h | 01'21" |
| 11 | 20'03" | 3 km/h | 02'49" |
| 12 | 20'37" | 2.9 km/h | |
| 13 | 17'56" | 3.3 km/h | 04'05" |
| 14 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 15 | 21'35" | 2.8 km/h | |
| 16 | 21'27" | 2.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

436 Cal
75 Cal/h
Plus

Affichée 1230 fois et téléchargée 64 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.3 kilomètres effort
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