Actions 3D 65.2 km
+332 m/-330 m
02:58
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Longueur et nombre de points 65.21 km
10270 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
332 m
330 m
190 m
115 m
161 m
Date et durée 21 février 2026 08:46
21 février 2026 12:44
03:57:54
02:58:50
00:59:04
Vitesses et denivelés horaires 21.9 km/hDétail »
58.7 km/hau km 27.9
710 m/h0h17m21s
-2295 m/h0h05m21s
km Temps Vitesse Pause 1 02'56" 20.4 km/h 01'31" 2 02'31" 23.8 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 04'17" 14 km/h 5 02'12" 27.2 km/h 6 02'23" 25.2 km/h 7 02'00" 29.9 km/h 8 02'24" 25 km/h 9 02'16" 26.4 km/h 10 02'25" 24.8 km/h 11 03'08" 19.2 km/h 30'41" 12 02'47" 21.6 km/h 13 02'31" 23.9 km/h 14 02'49" 21.2 km/h 15 02'28" 24.3 km/h 16 02'43" 22.1 km/h 17 02'19" 26 km/h 18 02'25" 24.8 km/h 19 02'08" 28.1 km/h 20 02'30" 24.1 km/h 21 05'43" 10.5 km/h 22 04'27" 13.5 km/h 23 02'15" 26.6 km/h 24 02'46" 21.6 km/h 25 02'30" 24.1 km/h 26 02'21" 25.6 km/h 27 02'02" 29.6 km/h 28 01'41" 35.7 km/h 29 01'36" 37.5 km/h 30 02'36" 23.1 km/h 31 06'37" 9.1 km/h 32 07'14" 8.3 km/h 33 02'44" 22 km/h 34 02'21" 25.5 km/h 35 02'04" 29.1 km/h 36 02'20" 25.8 km/h 37 03'14" 18.5 km/h 04'11" 38 02'03" 29.2 km/h 39 01'54" 31.6 km/h 40 01'56" 31.1 km/h 41 03'25" 17.6 km/h 42 04'42" 12.8 km/h 43 02'08" 28.1 km/h 44 02'11" 27.5 km/h 45 02'29" 24.1 km/h 46 01'55" 31.4 km/h 47 02'02" 29.5 km/h 48 02'42" 22.2 km/h 49 02'35" 23.2 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 01'52" 32.2 km/h 52 01'31" 39.6 km/h 53 02'57" 20.3 km/h 54 04'08" 14.5 km/h 22'41" 55 04'11" 14.4 km/h 56 02'12" 27.3 km/h 57 03'04" 19.6 km/h 58 02'24" 24.9 km/h 59 02'20" 25.8 km/h 60 02'16" 26.5 km/h 61 02'12" 27.3 km/h 62 02'32" 23.7 km/h 63 03'05" 19.5 km/h 64 02'13" 27 km/h 65 02'23" 25.2 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
168 bpm
126 bpm55% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:32:37 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:00:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:46 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
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KME
69.6 kilomètres effort
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