Grammond 11.03.2021 par Pauline
Actions 10 km
+296 m/-291 m
03:00
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Longueur et nombre de points
10.49 km
549 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
295 m
292 m
817 m
626 m
719 m
Date et durée
11 mars 2021
08:57
11 mars 2021
12:05
03:08:21
02:55:30
00:12:51
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
7.7 km/h
au km 1.2
241 m/h
1h04m51s
-267 m/h
0h58m26s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'29" | 3.6 km/h | 05'09" |
2 | 13'33" | 4.4 km/h | |
3 | 15'59" | 3.8 km/h | |
4 | 16'15" | 3.7 km/h | |
5 | 16'46" | 3.6 km/h | |
6 | 16'39" | 3.6 km/h | |
7 | 19'12" | 3.1 km/h | |
8 | 16'31" | 3.6 km/h | |
9 | 19'53" | 3 km/h | 02'34" |
10 | 15'25" | 3.9 km/h | 05'08" |
Dépense calorique (estimation)
335 Cal
115 Cal/h
Plus
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