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Longueur et nombre de points 168.8 km
15577 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)
4943 m
4863 m
2317 m
438 m
1216 m
Date et durée 30 juin 2020
30 juin 2020
11:18:54
10:30:22
00:48:32
Vitesses et denivelés horaires 16.1 km/hDétail »
82.9 km/hau km 52.1
683 m/h7h11m15s
-2444 m/h1h58m05s
km Temps Vitesse Pause 1 03'00" 20 km/h 2 02'13" 27.1 km/h 3 01'38" 36.6 km/h 4 01'20" 44.8 km/h 5 01'29" 40.4 km/h 6 01'45" 34.3 km/h 7 02'30" 24 km/h 8 03'05" 19.4 km/h 9 01'56" 31.1 km/h 10 02'19" 26 km/h 11 02'13" 27.1 km/h 12 02'00" 30 km/h 13 02'10" 27.7 km/h 14 01'48" 33.3 km/h 15 02'20" 25.7 km/h 16 03'17" 18.3 km/h 17 06'03" 9.9 km/h 18 05'58" 10.1 km/h 19 05'29" 11 km/h 20 05'03" 11.9 km/h 21 04'22" 13.7 km/h 22 04'46" 12.6 km/h 23 04'26" 13.6 km/h 24 03'13" 18.7 km/h 25 03'24" 17.6 km/h 26 01'52" 32.2 km/h 27 02'45" 21.8 km/h 28 04'36" 13 km/h 29 05'30" 10.9 km/h 30 05'30" 10.9 km/h 31 05'36" 10.7 km/h 32 05'24" 11.1 km/h 33 06'21" 9.4 km/h 34 05'07" 11.7 km/h 35 03'13" 18.6 km/h 36 03'23" 17.7 km/h 37 05'44" 10.5 km/h 38 06'29" 9.2 km/h 39 06'39" 9 km/h 40 06'07" 9.8 km/h 41 03'51" 15.6 km/h 06'54" 42 01'27" 41.2 km/h 43 01'18" 46.4 km/h 44 01'32" 39.3 km/h 45 01'29" 40.3 km/h 46 01'47" 33.8 km/h 47 02'08" 28 km/h 48 02'20" 25.7 km/h 49 01'35" 37.9 km/h 50 01'32" 39.2 km/h 51 01'33" 38.6 km/h 52 01'41" 35.8 km/h 53 01'19" 45.5 km/h 54 01'45" 34.3 km/h 55 01'22" 43.6 km/h 56 01'36" 37.7 km/h 57 01'26" 41.7 km/h 58 01'48" 33.3 km/h 59 01'33" 38.7 km/h 60 01'59" 30.2 km/h 11'40" 61 03'05" 19.4 km/h 62 04'21" 13.8 km/h 63 06'18" 9.5 km/h 64 06'43" 8.9 km/h 65 08'01" 7.5 km/h 66 09'20" 6.4 km/h 67 07'00" 8.6 km/h 68 07'39" 7.8 km/h 03'10" 69 07'21" 8.2 km/h 70 07'03" 8.5 km/h 71 07'46" 7.7 km/h 72 07'56" 7.6 km/h 73 06'11" 9.7 km/h 74 05'34" 10.8 km/h 75 07'03" 8.5 km/h 76 07'13" 8.3 km/h 77 05'51" 10.3 km/h 78 06'51" 8.8 km/h 79 06'40" 9 km/h 80 05'39" 10.6 km/h 04'48" 81 01'34" 38.2 km/h 82 01'13" 49.2 km/h 83 01'15" 48 km/h 84 01'03" 56.9 km/h 85 01'24" 42.9 km/h 86 01'30" 39.8 km/h 87 01'24" 42.8 km/h 88 01'25" 42.3 km/h 89 01'36" 37.6 km/h 90 02'28" 24.3 km/h 01'24" 91 01'35" 37.7 km/h 92 02'12" 27.3 km/h 93 01'44" 34.6 km/h 94 01'38" 36.8 km/h 95 02'06" 28.6 km/h 96 02'15" 26.7 km/h 97 01'40" 35.9 km/h 98 01'43" 34.8 km/h 99 01'22" 44.1 km/h 100 01'25" 42.4 km/h 101 01'20" 45 km/h 102 01'35" 37.9 km/h 103 01'33" 38.6 km/h 104 01'29" 40.3 km/h 105 01'22" 43.6 km/h 106 02'28" 24.3 km/h 107 02'19" 25.9 km/h 108 02'16" 26.6 km/h 01'27" 109 02'39" 22.7 km/h 110 02'04" 29 km/h 111 02'43" 22.1 km/h 112 03'24" 17.7 km/h 113 02'10" 27.6 km/h 114 03'10" 19 km/h 115 02'21" 25.6 km/h 116 02'28" 24.3 km/h 117 04'22" 13.8 km/h 118 03'29" 17.2 km/h 119 05'55" 10.1 km/h 02'21" 120 06'12" 9.7 km/h 121 06'12" 9.7 km/h 122 06'36" 9.1 km/h 123 06'40" 9 km/h 05'09" 124 06'29" 9.2 km/h 125 05'37" 10.7 km/h 126 06'14" 9.6 km/h 127 06'28" 9.3 km/h 128 05'11" 11.6 km/h 129 05'34" 10.8 km/h 130 06'33" 9.2 km/h 131 05'57" 10.1 km/h 132 06'26" 9.3 km/h 01'23" 133 06'25" 9.4 km/h 134 08'32" 7 km/h 135 04'50" 12.4 km/h 02'56" 136 06'37" 9.1 km/h 137 06'56" 8.6 km/h 138 09'35" 6.3 km/h 02'40" 139 12'08" 4.9 km/h 140 14'23" 4.2 km/h 141 09'21" 6.4 km/h 142 14'30" 4.1 km/h 143 04'10" 14.4 km/h 03'54" 144 02'09" 27.9 km/h 145 01'49" 32.9 km/h 146 03'25" 17.6 km/h 147 03'26" 17.5 km/h 148 02'04" 29.1 km/h 149 02'07" 28.3 km/h 150 02'05" 28.8 km/h 151 02'16" 26.4 km/h 152 01'38" 36.8 km/h 153 01'32" 39.2 km/h 154 01'43" 34.9 km/h 155 02'24" 25 km/h 156 01'44" 34.7 km/h 157 01'36" 37.5 km/h 158 01'23" 43.1 km/h 159 03'26" 17.5 km/h 160 01'34" 38.5 km/h 161 01'36" 37.3 km/h 162 01'33" 38.7 km/h 163 01'28" 40.9 km/h 164 01'34" 38.1 km/h 165 01'46" 33.9 km/h 166 01'17" 46.7 km/h 167 01'24" 42.7 km/h 168 01'26" 41.8 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
171 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 07:58:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:46:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:33:06 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:03 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 138 Watts10h30m22s
5000 Cal476 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:38 50 - 99 w 00:43:05 100 - 149 w 00:56:09 150 - 199 w 03:35:48 200 - 249 w 02:33:41 250 - 299 w 00:12:15 300 - 349 w 00:01:06
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 334 watts 1m 296 watts 2m 282 watts 5m 260 watts 10m 248 watts 20m 232 watts 40m 223 watts 1h 219 watts
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