Magnifique rando menée par Bruno pour le Rif.
Quelques difficultés causées par les 30 degrés du thermomètre mais aucune sur le parcours
splendide
TGV 6H45 Paris pour départ rando 8h20
Retour par le tgv de 17h38
Actions 3D
26.4 km

+830 m/-835 m

05:53
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Longueur et nombre de points

26.38 km

4408 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

829 m

836 m

473 m

182 m

297 m
Date et durée

17 juin 2025
08:29

17 juin 2025
16:40

08:11:20

05:53:04

02:18:16
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 21.1

345 m/h
2h12m05s

-389 m/h
1h53m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'50" | 4.7 km/h | 08'27" |
| 2 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 3 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 4 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 5 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 6 | 11'34" | 5.2 km/h | 05'06" |
| 7 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 8 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 9 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 10 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 11 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 12 | 17'09" | 3.5 km/h | 14'00" |
| 13 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 14 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 15 | 18'18" | 3.3 km/h | |
| 16 | 18'13" | 3.3 km/h | 40'06" |
| 17 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 18 | 16'06" | 3.7 km/h | 33'22" |
| 19 | 12'39" | 4.7 km/h | 27'57" |
| 20 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 21 | 12'06" | 5 km/h | |
| 22 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 23 | 10'35" | 5.7 km/h | 02'10" |
| 24 | 12'46" | 4.7 km/h | 01'36" |
| 25 | 11'14" | 5.3 km/h | 03'20" |
| 26 | 10'45" | 5.6 km/h | 02'12" |
Dépense calorique (estimation)

930 Cal
158 Cal/h
Plus

Affichée 217 fois et téléchargée 14 fois depuis le 17.06.25 22:11
KME
37.5 kilomètres effort
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