12 km en partie dans le brouillard au départ de Luzech, montée par les balcons de Luzech et retour par les bords du lot.
Actions 12 km
+239 m/-237 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.72 km
793 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
239 m
238 m
278 m
78 m
148 m
Date et durée
10 décembre 2016
08:45
10 décembre 2016
11:44
02:59:13
02:45:59
00:13:14
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 3.8
279 m/h
0h42m48s
-327 m/h
0h38m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'06" | 4 km/h | |
2 | 14'13" | 4.2 km/h | |
3 | 17'02" | 3.5 km/h | |
4 | 13'10" | 4.6 km/h | |
5 | 12'37" | 4.8 km/h | |
6 | 13'40" | 4.4 km/h | 07'25" |
7 | 15'51" | 3.8 km/h | 01'25" |
8 | 13'43" | 4.4 km/h | |
9 | 13'32" | 4.4 km/h | |
10 | 13'39" | 4.4 km/h | |
11 | 13'31" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
357 Cal
129 Cal/h
Plus
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