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Bernard.collaudin le 12.01.2020

2020-01-12 10:30 Rando Esterel Esterel - Pont du Gratadis - Perthus - Grosse VacheRandonnée Pédestre

Belle Rando Hivernal dans l'esterel, au depart du Parking du Pont Gratadis.
Actions
3D
15.3 km
+351 m/-304 m
04:18

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente   POI

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

Heure de départ: 10:31 12 janv. 2020
Heure d'arrivée: 16:20 12 janv. 2020
Distance: 15,2 km (05:49)
Temps déplacement: 04:02
Vitesse moyenne: 2,61 km/h
Vitesse moyenne mouv.: 3,77 km/h
Vitesse Max.: 7,78 km/h
Altitude minimale: 22 m
Altitude maximale: 276 m
Vitesse de montée: 148,6 m/h
Vitesse de descente: -104,8 m/h
Gain d'altitude: 374 m
Perte d'altitude: -326 m
Temps de montée: 02:31
Temps de descente: 03:07

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Longueur et nombre de points

15.26 km
738 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
350 m
305 m
276 m
29 m
165 m

Date et durée

12 janvier 2020
10:31
12 janvier 2020
16:20
05:49:49
04:18:05
01:31:44

Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.5

291 m/h
1h04m05s

-303 m/h
0h51m21s

Dépense calorique (estimation)

417 Cal
97 Cal/h

Plus

Affichée 501 fois et téléchargée 47 fois depuis le 04.01.20 10:02
559332 [Légende]
KME
19.8 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Théoule-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Théoule-sur-Mer
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel
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