Actions 3D 63.6 km
+238 m/-231 m
02:59
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Longueur et nombre de points 63.6 km
10468 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
238 m
232 m
278 m
133 m
175 m
Date et durée 04 juillet 2023 06:53
04 juillet 2023 19:08
12:15:26
02:59:27
09:15:59
Vitesses et denivelés horaires 21.3 km/hDétail »
40.2 km/hau km 7.7
637 m/h0h13m52s
-867 m/h0h08m05s
km Temps Vitesse Pause 1 04'17" 14 km/h 2 02'44" 21.9 km/h 3 02'43" 22.1 km/h 4 02'51" 21 km/h 5 02'19" 25.8 km/h 6 02'16" 26.5 km/h 7 02'47" 21.6 km/h 8 02'25" 24.9 km/h 554'10" 9 02'30" 24 km/h 10 02'26" 24.7 km/h 11 02'26" 24.7 km/h 12 02'45" 21.8 km/h 13 02'45" 21.8 km/h 14 02'45" 21.8 km/h 15 03'23" 17.7 km/h 16 02'27" 24.6 km/h 17 02'54" 20.7 km/h 18 02'28" 24.4 km/h 19 02'39" 22.6 km/h 20 02'45" 21.8 km/h 21 02'27" 24.5 km/h 22 02'23" 25.1 km/h 23 02'29" 24.2 km/h 24 02'54" 20.7 km/h 25 03'12" 18.8 km/h 26 02'38" 22.8 km/h 27 02'14" 26.8 km/h 28 02'18" 26 km/h 29 02'41" 22.4 km/h 30 02'31" 23.8 km/h 31 04'18" 13.9 km/h 32 02'28" 24.3 km/h 33 03'04" 19.6 km/h 34 02'43" 22.1 km/h 35 03'43" 16.1 km/h 36 02'27" 24.6 km/h 37 02'16" 26.4 km/h 38 02'30" 23.9 km/h 39 02'24" 24.9 km/h 40 02'35" 23.2 km/h 41 03'16" 18.3 km/h 42 03'43" 16.1 km/h 43 04'48" 12.5 km/h 44 04'45" 12.6 km/h 01'49" 45 03'13" 18.7 km/h 46 02'14" 26.8 km/h 47 02'43" 22 km/h 48 02'27" 24.6 km/h 49 02'41" 22.4 km/h 50 02'06" 28.5 km/h 51 01'59" 30.4 km/h 52 02'33" 23.5 km/h 53 02'37" 22.9 km/h 54 05'05" 11.8 km/h 55 02'54" 20.7 km/h 56 02'38" 22.8 km/h 57 02'21" 25.6 km/h 58 02'49" 21.3 km/h 59 03'18" 18.2 km/h 60 03'14" 18.6 km/h 61 02'53" 20.9 km/h 62 02'19" 25.9 km/h 63 02'21" 25.6 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
160 bpm
94 bpm28% FCr
Zones de fréquence cardiaque 11:41:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:29:35 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:55 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 04.07.23 19:10
KME
66.8 kilomètres effort
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