parigot92270 le 05.05.2024Belle rando en forêt de Fontainebleau . Boucle de 20 km depuis la gare de Bois-le-Roi (ligne R)
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19.6 km

+83 m
/-78 m
05:34
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Longueur et nombre de points

19.6 km

1837 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

82 m

79 m

129 m

77 m

103 m
Date et durée

05 mai 2024
09:24

05 mai 2024
16:28

07:03:49

05:34:36

01:29:13
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 5

176 m/h
0h04m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 2 | 14'27" | 4.2 km/h | 02'59" |
| 3 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 4 | 17'03" | 3.5 km/h | 02'40" |
| 5 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 6 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 7 | 23'11" | 2.6 km/h | 01'30" |
| 8 | 22'59" | 2.6 km/h | 14'46" |
| 9 | 23'01" | 2.6 km/h | |
| 10 | 24'01" | 2.5 km/h | 44'03" |
| 11 | 22'55" | 2.6 km/h | |
| 12 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 13 | 21'22" | 2.8 km/h | |
| 14 | 15'35" | 3.8 km/h | 06'47" |
| 15 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 16 | 14'06" | 4.3 km/h | 08'02" |
| 17 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 18 | 14'14" | 4.2 km/h | 08'26" |
| 19 | 12'09" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

208 Cal
37 Cal/h
Plus

Affichée 156 fois et téléchargée 12 fois depuis le 06.05.24 10:51
KME
20.7 kilomètres effort
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