Du Lac de Bious-Artigues commencer le parcours par le GR 10 rive droite du lac. Après une trentaine de minutes de marche, au niveau du Pont de Bious poursuivre sur la droite toujours sur le GR 10. Au Lac Gentau, laisser sur la droite le GR 10 pour continuer vers le refuge d’Ayous et au-delà du refuge continuer jusqu’au Lac Bersau. Longer la rive est du lac et au niveau d’un petit laquet, obliquer à l’est. Contourner par la gauche, nord, le Pic Castérau de façon à rejoindre l’extrémité est du pic pour monter par une pente raide mixte herbe-rochers où il faut chercher son chemin. Dans la partie supérieure la pente s’atténue à l’approche du sommet. Depuis le sommet, de vagues traces semblaient se diriger vers le versant ouest, nous les avons suivies, elles permettent de descendre et de revenir au laquet. Le cheminement est assez raide.
Revenu au laquet, continuer en descendant sur la gauche vers le Lac Castérau. A proximité du lac, quitter le sentier pour partir sur la droite vers le Lac Paradis, le contourner par la gauche. Procéder pour le Pic Paradis comme pour le Pic Castérau, le contourner par le nord pour aller chercher sur son versant est le passage pour monter au sommet plus facile qu’au Pic Castérau.
Descendre du Pic Paradis par le même chemin pour reprendre le sentier aux environs du Lac Castérau ou descendre directement sur les cabanes de la Hosse, trace gpx. Suivre le chemin de Saint-Jacques puis le GR 10 emprunté à la montée à partir du pont de Bious.
Photos :
www.mc2rando.fr/pyreneesatlantiques/photo/612paradis/paradis.html
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17 km

+1013 m/-1029 m

05:26
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Longueur et nombre de points

16.98 km

1778 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1012 m

1029 m

2212 m

1412 m

1802 m
Date et durée

09 octobre 2011
07:38

09 octobre 2011
16:00

08:22:06

05:26:26

02:55:40
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 16.2

337 m/h
2h43m56s

-475 m/h
1h59m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'08" | 4.9 km/h | 01'59" |
| 2 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 3 | 17'52" | 3.4 km/h | |
| 4 | 21'00" | 2.9 km/h | 03'24" |
| 5 | 17'59" | 3.3 km/h | |
| 6 | 15'56" | 3.8 km/h | 08'23" |
| 7 | 16'27" | 3.6 km/h | 05'43" |
| 8 | 33'45" | 1.8 km/h | 17'42" |
| 9 | 33'57" | 1.8 km/h | 61'56" |
| 10 | 17'07" | 3.5 km/h | 08'17" |
| 11 | 29'49" | 2 km/h | 48'14" |
| 12 | 31'26" | 1.9 km/h | 11'13" |
| 13 | 17'08" | 3.5 km/h | 07'30" |
| 14 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 15 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 16 | 11'01" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

922 Cal
169 Cal/h
Plus

Affichée 359 fois et téléchargée 36 fois depuis le 17.09.23 10:01
KME
30.5 kilomètres effort
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