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webmaster@bolbecvttaventure le 14.01.2024

rando club raffetot

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3D

29.1 km

+459 m/-450 m

02:19

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

29.11 km

5538 pts

Denivelé et altitude

458 m

450 m

153 m

29 m

112 m

Date et durée

14 janvier 2024
08:59

14 janvier 2024
11:41

02:41:58

02:19:01

00:22:57

Vitesses et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

36.3 km/h
au km 20.1

535 m/h
0h32m54s

-857 m/h
0h21m42s

Fréquence cardiaque

100 bpm

163 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
2h19m01s

567 Cal
245 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 979 fois et téléchargée 0 fois depuis le 14.01.24 15:23

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