Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
bruno.lassus le 14.06.2020

Les buis de Couzon, Hameau Mont Tou, Mont Verdun-PiVTTTrace cachée

départ Neuville
* Direction le Château de la Trolanderie que l'on laisse sur notre droite ; Arrivés à la porte, on bifurque à gauche pour rejoindre le début du parcours de santé d'Albigny ? que l'on évitera pour prendre la montée dans les buis
* Une belle montée, un peu de goudron, coucou à la Croix Vitaise et on monte à la première bifurcation pour prendre sur notre droite un nouveau sentier sympa, préconisé par Philippe et avec une belle vue, qui finit par nous amener au milieu du hameau du Mont thou.
* Quelques dizaines de mètres sur la route et on bascule sur la grande montée à notre droite, qui nous permet de découvrir un coureur de fonds fou (le confinement a dû lui monter à la tête) qui nous reproche d'être là ?
* On remonte au croisement du Mont Thou, bascule en direction du sentier de la Pierre ?
* Après quelques égarements (je voulais rejoindre le sentier du plâtre mais mon GPS perso cérébral s'est planté), on descend jusqu'aux Montagnards pour remonter le long du grillage du château de Limonest.
* On remonte vers le Verdun, et on commence la descente pour rejoindre le chemin menant au Mont Py
* Fin du parcours classique en passant par le Pavillon au 4x4 (on ne voit plus de 4x4 ?) la Croix Rampau, le dévers des falaises de Curis
Actions
3D
25.3 km
+825 m/-760 m
02:31

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

25.29 km
6387 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
824 m
761 m
589 m
171 m
404 m

Date et durée

14 juin 2020
09:16
14 juin 2020
12:13
02:57:31
02:31:50
00:25:41

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

45 km/h
au km 21.7

540 m/h
1h21m17s

-1376 m/h
0h28m47s

Fréquence cardiaque

86 bpm
165 bpm

123 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:06:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:45:26FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:20FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
2h31m50s

779 Cal
308 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:2550 - 99 w00:21:39100 - 149 w00:34:12150 - 199 w00:24:31200 - 249 w00:06:41250 - 299 w00:00:34300 - 349 w00:00:57+ 350 w00:02:15

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s474 watts1m470 watts2m425 watts5m319 watts10m212 watts20m172 watts40m135 watts1h125 watts

Plus

Affichée 57 fois et téléchargée 1 fois depuis le 14.06.20 20:17
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires VTT autour de Montanay · Les plus belles randonnées autour de Montanay
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/wCdE0AkREl
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3030SB - Villefranche-sur-Saône / Villars-les-Dombes 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER