Circuit en boucle vers Contz par la chapelle du Boesch et le Stromberg. Direction Schengen par la forêt sur des singles et près des vignes.Passage sur l'autre rive de la Moselle et à partir de Sierck, circuit des Quartzites au bord du ruisseau de Montenach. Après la visite de la chapelle Marienfloos, un très beau chemin le long du ruisseau vers Montenach. Retour vers Sierck sur un chemin tout aussi magnifique
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21.3 km

+570 m/-569 m

06:22
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Longueur et nombre de points

21.3 km

2331 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

569 m

569 m

302 m

141 m

201 m
Date et durée

16 juillet 2020
09:08

16 juillet 2020
18:19

09:10:46

06:22:57

02:47:49
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 19.3

213 m/h
2h00m45s

-291 m/h
1h26m21s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'13" | 3.7 km/h | 05'07" |
2 | 25'23" | 2.4 km/h | 28'45" |
3 | 21'17" | 2.8 km/h | 12'15" |
4 | 17'33" | 3.4 km/h | 02'20" |
5 | 16'36" | 3.6 km/h | 52'57" |
6 | 20'49" | 2.9 km/h | 17'19" |
7 | 23'03" | 2.6 km/h | 08'16" |
8 | 15'05" | 4 km/h | 05'39" |
9 | 12'36" | 4.8 km/h | 03'34" |
10 | 16'35" | 3.6 km/h | 03'00" |
11 | 21'02" | 2.9 km/h | 03'51" |
12 | 18'44" | 3.2 km/h | 12'26" |
13 | 20'13" | 3 km/h | 01'35" |
14 | 20'55" | 2.9 km/h | 06'23" |
15 | 14'48" | 4.1 km/h | |
16 | 13'33" | 4.4 km/h | 02'04" |
17 | 15'24" | 3.9 km/h | 01'36" |
18 | 16'02" | 3.7 km/h | |
19 | 15'29" | 3.9 km/h | |
20 | 23'34" | 2.5 km/h | |
21 | 14'04" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

567 Cal
89 Cal/h
Plus

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