Piste de la Mine, piste de la Cadière, Maure Vieil, piste des %u0152ufs de bouc, col de la Cadière, Collet des Monges, piste du port de la Rague
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19 km

+514 m/-510 m

04:43
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Longueur et nombre de points

18.98 km

1595 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

514 m

510 m

369 m

22 m

160 m
Date et durée

29 novembre 2015
10:07

29 novembre 2015
16:51

06:43:53

04:43:54

01:59:59
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 15

293 m/h
1h40m26s

-301 m/h
1h33m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'33" | 5.2 km/h | 07'18" |
| 2 | 14'48" | 4.1 km/h | 02'29" |
| 3 | 18'07" | 3.3 km/h | 09'36" |
| 4 | 14'59" | 4 km/h | |
| 5 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 6 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 7 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 8 | 24'09" | 2.5 km/h | 02'16" |
| 9 | 15'33" | 3.9 km/h | 05'16" |
| 10 | 18'08" | 3.3 km/h | 70'19" |
| 11 | 17'31" | 3.4 km/h | |
| 12 | 13'47" | 4.4 km/h | 02'43" |
| 13 | 14'09" | 4.2 km/h | 01'29" |
| 14 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 15 | 15'10" | 4 km/h | 07'30" |
| 16 | 12'09" | 4.9 km/h | 09'23" |
| 17 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 18 | 13'00" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

640 Cal
135 Cal/h
Plus

Affichée 1077 fois et téléchargée 63 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.8 kilomètres effort
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