Place de la République à Raon l'étape, passerelle de la Meurthe, 1ere sapinière, roche des Corbeaux, roche du Coucou, Tête de Repy, Raon l'étape par sentier intra urbain
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10.1 km

+310 m/-293 m

02:50
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Longueur et nombre de points

10.11 km

418 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

310 m

293 m

600 m

290 m

427 m
Date et durée

06 août 2015
13:17

06 août 2015
17:02

03:44:45

02:50:18

00:54:27
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 0.4

279 m/h
1h04m51s

-361 m/h
0h46m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 2 | 14'18" | 4.2 km/h | 03'28" |
| 3 | 20'05" | 3 km/h | |
| 4 | 16'13" | 3.7 km/h | 07'40" |
| 5 | 23'03" | 2.6 km/h | 08'35" |
| 6 | 16'21" | 3.7 km/h | 06'09" |
| 7 | 15'47" | 3.8 km/h | 28'35" |
| 8 | 19'21" | 3.1 km/h | |
| 9 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 10 | 14'47" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

324 Cal
114 Cal/h
Plus

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KME
14.2 kilomètres effort
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