Départ Bleu Pluriel . Rejoindre la rue du Tertre par l'espace vert du Fraîche . Rejoindre le circuit des Lavoirs en traversant la D27 et en longeant l'ancienne ferme de Caux . Suivre le Chemin des Lavoirs en passant par Barillot , la Ville Gueury , son Lavoir et son manoir . Tourner à gauche , remonter la Rue de La Fontaine, tourner à droite et suivre la rue de St Rivily , après les deux ronds points , tourner à gauche , passer près du manoir du Gué Lambert , continuer jusqu'à la Rue de Guerneau , tourner à gauche , Rue du Bocage, continuer jusqu'à la rue du Bourgneuf, tourner , tourner à gauche , tourner encore à gauche , tourner encore 2 fois à gauche pour arriver à l'Etang dans la rue du Bourgneuf Prendre à gauche , après la Toupie prendre le chemin à droite , continuer toujours , rejoindre la Rue du Tertre , eu haut de le rue , prendre à gauche Rue de Bréhat , à droite Allée de Groix , tourner à droite et longer l'ancienne ferme du Fraîche , rejoindre le Rond Point de Gammertingen et retour au point de départ
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10.8 km

+104 m/-96 m

02:35
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Longueur et nombre de points

10.84 km

1028 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

104 m

97 m

139 m

85 m

116 m
Date et durée

08 décembre 2018
09:36

08 décembre 2018
12:25

02:49:32

02:35:37

00:13:55
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 1.8

152 m/h
0h23m08s

-168 m/h
0h17m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 2 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 3 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 4 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 5 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 6 | 13'45" | 4.4 km/h | 02'49" |
| 7 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 8 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 9 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 10 | 15'28" | 3.9 km/h | 01'23" |
Dépense calorique (estimation)

237 Cal
92 Cal/h
Plus

Affichée 439 fois et téléchargée 24 fois depuis le 01.12.18 13:43
KME
12.2 kilomètres effort
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