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VV le 16.10.2023

2023-10-16 17:38:20 [Suunto App]CyclotourismeTrace cachée

Actions
17 km
+429 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

16.97 km
3154 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
428 m
635 m
197 m
315 m

Date et durée

16 octobre 2023
17:38
16 octobre 2023
18:41
01:02:58

Vitesses et denivelés horaires

16.2 km/h
Détail »

29.5 km/h
au km 2.5

707 m/h
0h28m08s

-645 m/h
0h00m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

141 Watts
1h02m58s

511 Cal
487 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1950 - 99 w00:06:44100 - 149 w00:16:13150 - 199 w00:32:31200 - 249 w00:02:46

Zones de puissance

00:24:51Z10-148 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:33:37Z2149-201 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:58Z3202-222 wTempo (1 à 2 heures)00:00:07Z4223-251 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s223 watts (-400 watts par rapport au max théorique)1m215 watts (-252 watts par rapport au max théorique)2m205 watts (-179 watts par rapport au max théorique)5m194 watts (-129 watts par rapport au max théorique)10m186 watts (-103 watts par rapport au max théorique)20m174 watts (-92 watts par rapport au max théorique)40m169 watts (-80 watts par rapport au max théorique)1h148 watts (-89 watts par rapport au max théorique)

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