Longueur : 10 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne (nombreux rochers sur les crêtes en fin de parcours)
Actions 3D
10.1 km

+324 m/-325 m

02:47
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Longueur et nombre de points

10.1 km

1095 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

324 m

326 m

233 m

133 m

185 m
Date et durée

28 septembre 2021
13:55

28 septembre 2021
17:13

03:18:35

02:47:18

00:31:17
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 1

256 m/h
0h50m47s

-267 m/h
0h56m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'30" | 4.4 km/h | |
2 | 13'03" | 4.6 km/h | 03'26" |
3 | 12'37" | 4.8 km/h | |
4 | 13'23" | 4.5 km/h | 06'33" |
5 | 17'39" | 3.4 km/h | 03'51" |
6 | 15'40" | 3.8 km/h | 02'26" |
7 | 15'53" | 3.8 km/h | |
8 | 16'42" | 3.6 km/h | 02'34" |
9 | 22'57" | 2.6 km/h | 02'15" |
10 | 24'17" | 2.5 km/h | 08'29" |
Dépense calorique (estimation)

319 Cal
114 Cal/h
Plus

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