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Cime de FourchiasSki de rando

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10 km
+1178 m/-1174 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

10.33 km
3375 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1178 m
1174 m
2497 m
1434 m
1870 m

Date et durée

08 mars 2021
08:58
08 mars 2021
14:35
05:37:26
03:56:16
01:41:10

Vitesse et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

22.5 km/h
au km 5.6

431 m/h
2h28m24s

-1192 m/h
0h53m26s

Fréquence cardiaque

85 bpm
180 bpm

154 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:34:18FC1♡ 45-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:32:38FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:49:45FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure01:12:31FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:26:18FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

903 Cal
229 Cal/h

Plus

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Itinéraires Ski de rando autour de Saint-Martin-d'Entraunes · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-d'Entraunes
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3540ET - Haute Vallee du Var / Gorges de Daluis / PN du Mercantour 3541OT - Annot