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11.7 km

+532 m/-525 m

03:48
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Longueur et nombre de points

11.72 km

1051 pts

7 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

532 m

525 m

504 m

165 m

289 m
Date et durée

18 septembre 2019
08:38

18 septembre 2019
14:30

05:51:39

03:48:04

02:03:35
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 10.3

312 m/h
1h35m40s

-319 m/h
1h31m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'17" | 3.9 km/h | 06'01" |
| 2 | 19'14" | 3.1 km/h | |
| 3 | 20'24" | 2.9 km/h | 07'39" |
| 4 | 18'35" | 3.2 km/h | 06'49" |
| 5 | 18'02" | 3.3 km/h | 08'05" |
| 6 | 16'43" | 3.6 km/h | 19'59" |
| 7 | 27'38" | 2.2 km/h | 04'01" |
| 8 | 23'00" | 2.6 km/h | |
| 9 | 20'28" | 2.9 km/h | 67'32" |
| 10 | 19'13" | 3.1 km/h | 01'39" |
| 11 | 17'44" | 3.4 km/h | 01'17" |
Dépense calorique (estimation)

491 Cal
129 Cal/h
Plus

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KME
18.8 kilomètres effort
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