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alain9.0 le 18.08.2018

Bouilladisse Regagnas Star War > Regagnas-La Bouilladisse 11e- Fer a cheval-StarWars3-Bouregly-Homme Mort

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3D

22.1 km

+608 m/-619 m

02:28

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

22.13 km

1816 pts

Denivelé et altitude

607 m

619 m

652 m

258 m

425 m

Date et durée

18 août 2018
16:49

18 août 2018
19:23

02:33:32

02:28:06

00:05:26

Vitesses et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

34.6 km/h
au km 21.9

462 m/h
1h12m02s

-728 m/h
0h45m40s

Fréquence cardiaque

72 bpm

152 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
2h28m06s

638 Cal
259 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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