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Cirque des WalkyriesRandonnée Pédestre

Passage très difficile pour sortir du Cirque. Une corde est en place pour vous aider au cheminement. Par temps de pluie. Eviter cette randonnée. Autrement si vous avez le pied sur. C'est une belle randonnée avec des vues magnifiques sur les Calanques et l'ensemble du massif.
Actions
3D
7.5 km
+568 m/-562 m
02:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

Apres la partie du GR. Le balisage pour aller dans le cirque est de couleur Maron. Apres le passage difficile (Cotation T4). Le balisage devient Vert.

⬇️Photos

Grotte de la Voire
Grotte Dechaux
Vue sur les cirques du Colon et Walkyrie et Aiguille de la Melette
Une partie du passage difficile (T4)
Vue sur le cirque des Walkyrie après le passage T4
Goulet de passage avec la corde a nœuds.
Vue sur le Bec de Sormiou

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Longueur et nombre de points

7.52 km
3237 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
568 m
562 m
386 m
77 m
239 m

Date et durée

04 novembre 2023
10:10
04 novembre 2023
14:09
03:59:32
02:32:44
01:26:48

Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 7.2

442 m/h
1h08m41s

-447 m/h
1h08m17s

Fréquence cardiaque

48 bpm
166 bpm

106 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:36:01FC1♡ 60-120Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:53:16FC2♡ 120-136Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:22FC3♡ 136-147Tempo - 1 à 2 heure00:05:42FC4♡ 147-154Seuil - 15 minutes à 1 heure00:05:47FC5♡ 154-160Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

349 Cal
137 Cal/h

Plus

Affichée 532 fois et téléchargée 32 fois depuis le 04.11.23 16:10
6715163 [Légende]
KME
15.1 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Marseille · Les plus belles randonnées autour de Marseille
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3145ET - Marseille / Les Calanques
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