Actions 3D 81.1 km
+663 m/-648 m
03:25
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Longueur et nombre de points 81.1 km
11876 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
662 m
648 m
358 m
174 m
255 m
Date et durée 30 mai 2025
30 mai 2025
03:38:28
03:25:10
00:13:18
Vitesses et denivelés horaires 23.7 km/hDétail »
58.1 km/hau km 55.7
795 m/h0h35m12s
-1947 m/h0h16m05s
km Temps Vitesse Pause 1 04'09" 14.5 km/h 2 03'04" 19.6 km/h 3 03'19" 18.1 km/h 4 03'03" 19.7 km/h 5 02'39" 22.7 km/h 6 02'58" 20.3 km/h 7 02'10" 27.7 km/h 8 03'05" 19.5 km/h 9 02'25" 24.9 km/h 10 02'10" 27.6 km/h 11 02'07" 28.3 km/h 12 01'45" 34.2 km/h 13 01'29" 40.3 km/h 14 02'40" 22.4 km/h 15 05'04" 11.8 km/h 16 03'01" 19.9 km/h 17 01'25" 42.5 km/h 18 02'22" 25.4 km/h 19 02'09" 27.9 km/h 20 02'05" 28.9 km/h 21 02'16" 26.4 km/h 22 02'13" 27.1 km/h 23 02'17" 26.2 km/h 24 03'24" 17.7 km/h 25 01'45" 34.3 km/h 26 02'49" 21.2 km/h 27 02'20" 25.7 km/h 28 02'09" 27.9 km/h 29 02'06" 28.5 km/h 30 02'07" 28.3 km/h 31 02'10" 27.8 km/h 32 02'39" 22.6 km/h 33 02'08" 28.1 km/h 34 02'36" 23.1 km/h 35 02'12" 27.2 km/h 36 02'12" 27.2 km/h 37 02'09" 28 km/h 38 02'00" 29.9 km/h 39 03'00" 19.9 km/h 40 03'55" 15.3 km/h 41 03'01" 19.9 km/h 42 03'01" 19.8 km/h 04'40" 43 04'05" 14.7 km/h 44 02'16" 26.5 km/h 45 02'11" 27.6 km/h 46 01'16" 47.5 km/h 47 03'19" 18.1 km/h 48 04'35" 13.1 km/h 49 03'21" 17.9 km/h 04'57" 50 02'09" 27.9 km/h 51 03'05" 19.4 km/h 52 02'26" 24.7 km/h 53 02'15" 26.7 km/h 54 01'26" 41.8 km/h 55 02'11" 27.5 km/h 56 01'28" 41.1 km/h 57 02'42" 22.3 km/h 58 03'14" 18.6 km/h 59 02'00" 30 km/h 60 02'06" 28.6 km/h 61 02'27" 24.5 km/h 62 01'57" 30.8 km/h 63 02'11" 27.5 km/h 64 02'17" 26.3 km/h 65 02'03" 29.3 km/h 66 02'02" 29.6 km/h 67 02'01" 29.7 km/h 68 02'06" 28.5 km/h 69 02'21" 25.5 km/h 70 02'42" 22.2 km/h 71 02'34" 23.4 km/h 72 02'31" 23.9 km/h 73 02'09" 28 km/h 74 02'11" 27.5 km/h 75 02'51" 21.1 km/h 76 02'17" 26.3 km/h 77 02'09" 27.8 km/h 78 02'23" 25.1 km/h 79 02'33" 23.5 km/h 80 05'28" 11 km/h 03'41" 81 02'00" 30 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
153 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:53:11 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:44:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:30.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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KME
89.9 kilomètres effort
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