Départ du parking, idéal pour se garer il y a de l'ombre hauteur limitée à 2m
répartition du parcours qui compile plusieurs sentiers (GR;balisage jaune, chemin st Lunaire campagne.
Quasiment la moitié en chemin côtier: de très belles vues et couleurs , pas mal de marches en bois c'est un peu physique jusqu'à Dinard mais très agréable
1/4 en ville (chien interdit sur certaines plages) voir les belles villas
1/4 en campagne de bons chemins ombragés
quelques passages sur routes, la D63 bien fréquentée les autres beaucoup plus tranquilles
Actions 3D
21.9 km

+218 m/-218 m

05:08
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Longueur et nombre de points

21.94 km

21515 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

217 m

218 m

51 m

4 m

27 m
Date et durée

02 septembre 2018
10:24

02 septembre 2018
16:23

05:59:23

05:08:38

00:50:45
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 1

223 m/h
0h21m41s

-169 m/h
0h37m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 2 | 12'40" | 4.7 km/h | 02'28" |
| 3 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 4 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 5 | 15'51" | 3.8 km/h | 01'39" |
| 6 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 7 | 14'10" | 4.2 km/h | 01'29" |
| 8 | 14'42" | 4.1 km/h | 07'42" |
| 9 | 12'00" | 5 km/h | 34'40" |
| 10 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 11 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 12 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 13 | 12'06" | 5 km/h | |
| 14 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 15 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 16 | 12'45" | 4.7 km/h | 02'47" |
| 17 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 18 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 19 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 20 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 21 | 12'38" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

480 Cal
93 Cal/h
Plus

Affichée 8811 fois et téléchargée 278 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
24.8 kilomètres effort
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