Départ par la route de Sormiou depuis le parking de la Station de Traitement des Boues de la Cayolle. Dans la montée à droite, on prend le sentier jaune n°4.
Au Vallon de l'Homme Mort, on prend à gauche le sentier vert n°4 jusqu'au Belvédère de Titou Ninou.
Retour d'abord par le même sentier vert.Puis on prend le sentier bleu N° 1 des crêtes jusqu'au Col de Sormiou.
De là, descente jusqu'au parking par le sentier marron N°2.
Actions 7 km
+481 m/-451 m
02:45
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Longueur et nombre de points
7.03 km
1004 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
481 m
451 m
388 m
79 m
249 m
Date et durée
23 mai 2021
10:16
23 mai 2021
13:33
03:16:44
02:42:43
00:34:01
Vitesses et denivelés horaires
2.6 km/h
Détail »
6.4 km/h
au km 1.6
263 m/h
1h22m51s
-338 m/h
0h58m28s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'19" | 3 km/h | |
2 | 23'22" | 2.6 km/h | 03'31" |
3 | 30'09" | 2 km/h | 06'44" |
4 | 26'38" | 2.3 km/h | 04'30" |
5 | 21'20" | 2.8 km/h | 14'41" |
6 | 21'17" | 2.8 km/h | 03'47" |
7 | 19'21" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
377 Cal
139 Cal/h
Plus
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