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jerome.talbourdet74 le 07.09.2023

Sortie vélo le matinCyclotourismeTrace cachée

Actions
80 km
+280 m/-266 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

79.84 km
12878 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
279 m
267 m
296 m
206 m
228 m

Date et durée

07 septembre 2023
09:03
07 septembre 2023
16:17
07:14:20
03:36:05
03:38:15

Vitesses et denivelés horaires

22.2 km/h
Détail »

52 km/h
au km 10.7

464 m/h
0h16m46s

-689 m/h
0h03m54s

Fréquence cardiaque

48 bpm
175 bpm

98 bpm
32% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:02:11FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:56:09FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:39FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:03FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:18FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

122 Watts
3h36m05s

1517 Cal
421 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:1950 - 99 w00:33:30100 - 149 w00:56:10150 - 199 w00:49:53200 - 249 w00:25:36250 - 299 w00:03:54300 - 349 w00:00:46+ 350 w00:00:54

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s374 watts1m330 watts2m276 watts5m272 watts10m264 watts20m247 watts40m204 watts1h188 watts

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3132SB - Bourgoin-Jallieu / La Verpilliere Belley - Saint-Genix-sur-Guiers - Sud Bugey 3232SB - La Tour-du-Pin/Morestel 3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget
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