Départ du plan d'Aste. on l'a fait en 5 étapes.
-Plan d'Aste - Ref. Larribet
- Ref. Larribet - ref. Bachimana
- Ref. Bachimana - Chalet le Clot
- Chalet le Clot - Ref. Wallon
- Ref. Wallon - plan d'Aste
Etapes 2 et 3 trop longues vue la qualité du terrain, beaucoup de pierrier.
A faire en 6 ou 7 jours
Les lacs sont très beaux
Actions 80 km
+5142 m/-5140 m
30:45
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Longueur et nombre de points
80.32 km
11162 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
5142 m
5141 m
2744 m
1472 m
2134 m
Date et durée
17 août 2017
13:47
21 août 2017
13:10
4 jours
30:47:23
Vitesses et denivelés horaires
2.6 km/h
Détail »
5 km/h
au km 51.9
342 m/h
13h27m13s
-378 m/h
12h11m42s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'56" | 2.9 km/h | |
2 | 17'52" | 3.4 km/h | |
3 | 25'50" | 2.3 km/h | |
4 | 22'09" | 2.7 km/h | |
5 | 25'47" | 2.3 km/h | |
6 | 26'01" | 2.3 km/h | 931'03" |
7 | 27'05" | 2.2 km/h | |
8 | 37'18" | 1.6 km/h | 03'36" |
9 | 40'03" | 1.5 km/h | 12'14" |
10 | 31'32" | 1.9 km/h | 03'51" |
11 | 28'42" | 2.1 km/h | 08'56" |
12 | 32'51" | 1.8 km/h | 07'54" |
13 | 22'09" | 2.7 km/h | 12'51" |
14 | 20'17" | 3 km/h | 22'32" |
15 | 22'16" | 2.7 km/h | |
16 | 17'30" | 3.4 km/h | |
17 | 18'48" | 3.2 km/h | |
18 | 17'19" | 3.5 km/h | |
19 | 21'10" | 2.8 km/h | 11'43" |
20 | 18'41" | 3.2 km/h | |
21 | 22'38" | 2.7 km/h | 03'22" |
22 | 25'44" | 2.3 km/h | 13'07" |
23 | 36'07" | 1.7 km/h | 22'43" |
24 | 21'15" | 2.8 km/h | 01'56" |
25 | 16'29" | 3.6 km/h | 04'13" |
26 | 21'56" | 2.7 km/h | |
27 | 19'26" | 3.1 km/h | |
28 | 20'15" | 3 km/h | 03'01" |
29 | 21'22" | 2.8 km/h | 767'02" |
30 | 21'13" | 2.8 km/h | |
31 | 21'08" | 2.8 km/h | 06'38" |
32 | 21'42" | 2.8 km/h | |
33 | 22'47" | 2.6 km/h | |
34 | 22'12" | 2.7 km/h | 03'57" |
35 | 26'14" | 2.3 km/h | |
36 | 30'17" | 2 km/h | |
37 | 33'26" | 1.8 km/h | 01'49" |
38 | 41'09" | 1.5 km/h | |
39 | 25'28" | 2.4 km/h | 35'10" |
40 | 20'49" | 2.9 km/h | |
41 | 26'21" | 2.3 km/h | 04'18" |
42 | 30'37" | 2 km/h | 12'58" |
43 | 25'15" | 2.4 km/h | |
44 | 18'20" | 3.3 km/h | 41'06" |
45 | 15'11" | 3.9 km/h | |
46 | 18'42" | 3.2 km/h | |
47 | 19'47" | 3 km/h | |
48 | 18'55" | 3.2 km/h | |
49 | 17'31" | 3.4 km/h | |
50 | 18'44" | 3.2 km/h | |
51 | 22'24" | 2.7 km/h | |
52 | 21'26" | 2.8 km/h | 01'40" |
53 | 16'52" | 3.6 km/h | 809'44" |
54 | 15'40" | 3.8 km/h | |
55 | 14'40" | 4.1 km/h | 09'27" |
56 | 25'00" | 2.4 km/h | 02'33" |
57 | 24'54" | 2.4 km/h | 08'52" |
58 | 20'43" | 2.9 km/h | 16'51" |
59 | 26'09" | 2.3 km/h | 03'35" |
60 | 29'55" | 2 km/h | 89'01" |
61 | 25'34" | 2.3 km/h | 01'42" |
62 | 24'12" | 2.5 km/h | 02'05" |
63 | 22'14" | 2.7 km/h | 05'56" |
64 | 24'11" | 2.5 km/h | 971'28" |
65 | 24'28" | 2.5 km/h | |
66 | 24'41" | 2.4 km/h | |
67 | 25'40" | 2.3 km/h | |
68 | 24'41" | 2.4 km/h | |
69 | 28'57" | 2.1 km/h | |
70 | 37'51" | 1.6 km/h | |
71 | 25'50" | 2.3 km/h | |
72 | 18'41" | 3.2 km/h | |
73 | 16'50" | 3.6 km/h | |
74 | 15'00" | 4 km/h | |
75 | 14'49" | 4 km/h | |
76 | 15'58" | 3.8 km/h | |
77 | 14'26" | 4.2 km/h | |
78 | 16'06" | 3.7 km/h | |
79 | 15'27" | 3.9 km/h | |
80 | 14'50" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
4252 Cal
138 Cal/h
Plus
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