Actions 3D 69.4 km
+369 m/-363 m
03:26
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Longueur et nombre de points 69.38 km
12174 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
368 m
363 m
306 m
141 m
196 m
Date et durée 09 février 2025 08:40
09 février 2025 12:19
03:38:38
03:26:37
00:12:01
Vitesses et denivelés horaires 20.1 km/hDétail »
53 km/hau km 44.3
584 m/h0h26m30s
-1476 m/h0h09m31s
km Temps Vitesse Pause 1 04'42" 12.8 km/h 2 02'49" 21.3 km/h 3 02'43" 22.1 km/h 4 03'16" 18.4 km/h 09'19" 5 03'15" 18.5 km/h 6 02'19" 25.9 km/h 7 02'19" 25.9 km/h 8 02'09" 27.9 km/h 9 02'12" 27.2 km/h 10 02'19" 25.8 km/h 11 02'21" 25.6 km/h 12 02'24" 25.1 km/h 13 02'30" 23.9 km/h 14 02'18" 26.1 km/h 15 02'20" 25.8 km/h 16 02'26" 24.6 km/h 17 02'11" 27.5 km/h 18 02'13" 27 km/h 19 02'35" 23.3 km/h 20 03'13" 18.6 km/h 21 03'49" 15.7 km/h 22 02'16" 26.4 km/h 23 02'25" 24.8 km/h 24 02'48" 21.5 km/h 25 02'56" 20.5 km/h 26 02'25" 24.8 km/h 27 02'44" 21.9 km/h 28 02'29" 24.1 km/h 29 02'26" 24.7 km/h 30 02'36" 23 km/h 31 02'35" 23.2 km/h 32 03'05" 19.5 km/h 33 03'08" 19.1 km/h 34 02'49" 21.3 km/h 35 02'44" 21.9 km/h 36 03'19" 18.1 km/h 37 03'52" 15.5 km/h 38 04'20" 13.9 km/h 39 03'29" 17.2 km/h 40 06'03" 9.9 km/h 41 04'41" 12.8 km/h 42 03'18" 18.2 km/h 43 04'49" 12.5 km/h 44 04'38" 12.9 km/h 45 03'07" 19.3 km/h 46 04'27" 13.5 km/h 47 02'28" 24.3 km/h 48 01'30" 40 km/h 49 02'17" 26.3 km/h 50 02'41" 22.3 km/h 51 02'52" 21 km/h 52 03'37" 16.6 km/h 53 03'13" 18.6 km/h 54 02'56" 20.4 km/h 55 03'28" 17.3 km/h 56 02'44" 21.9 km/h 57 02'49" 21.3 km/h 58 03'13" 18.7 km/h 59 02'53" 20.8 km/h 60 03'01" 19.9 km/h 61 02'26" 24.7 km/h 62 02'34" 23.4 km/h 63 02'56" 20.4 km/h 64 02'27" 24.5 km/h 65 02'46" 21.7 km/h 66 04'16" 14.1 km/h 67 02'43" 22.1 km/h 68 02'35" 23.2 km/h 02'42" 69 03'04" 19.5 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
170 bpm
143 bpm69% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:44:03 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:00:21 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:50:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:51 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 09.02.25 12:20
KME
74.3 kilomètres effort
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