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La p'tite bretonne le 08.04.2025

De l'anse de Rospico à l'anse du Poulguin, en passant par Port ManechRandonnée Pédestre

Départ du parking de l'anse de Rospico.
Montée à l'anse du poulguin par 6km de chemins de terre et petites routes communales non passantes, ombragées. Très agréable.
Puis descente jusqu'à Port Manech par le sentier côtier, retour à l'an de Rospico par le sentier côtier. Ces 8 kms sont escarpés.
Actions
3D
13.9 km
+130 m/-131 m
04:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

13.91 km
3182 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
129 m
132 m
40 m
-1 m
17 m

Date et durée

08 avril 2025
10:27
08 avril 2025
14:34
04:07:42
04:01:22
00:06:20

Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 9.2

125 m/h
0h31m47s

-171 m/h
0h21m28s

Fréquence cardiaque

77 bpm
149 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:42:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

264 Cal
66 Cal/h

Plus

Affichée 308 fois et téléchargée 27 fois depuis le 08.04.25 14:37
38535 [Légende]
KME
15.6 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Névez · Les plus belles randonnées autour de Névez
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