Départ de Bleu Pluriel à Trégueux . Descendre dans la Vallée de L'Urne par les Evays , tourner à droite , suivre la Vallée de l'Urne en passant par Magenta l'usine de traitement des Eaux . Couper la route de Plédran , tourner à gauche en bordure de la route , rejoindre la Chapelle du Créa'h , Prendre la rue du Bourgneuf , tourner à droite après le D27, rejoindre Caux , monter la Rue du Tertr, tourner à gauche , prendre l'Allée de Molène , Contourner l'ancienne ferme Du Fraîche , rejoindre le rond point de Gammertingen puis le point de départ .
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9.6 km

+207 m/-190 m

02:35
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Longueur et nombre de points

9.59 km

1304 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

207 m

190 m

135 m

55 m

103 m
Date et durée

09 décembre 2017
09:29

09 décembre 2017
12:10

02:40:52

02:35:52

00:05:00
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 8.1

214 m/h
0h34m47s

-249 m/h
0h27m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'07" | 3.3 km/h | |
| 2 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 4 | 19'47" | 3 km/h | |
| 5 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 6 | 17'23" | 3.5 km/h | 02'00" |
| 7 | 14'15" | 4.2 km/h | 01'43" |
| 8 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 9 | 13'27" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

270 Cal
104 Cal/h
Plus

Affichée 649 fois et téléchargée 47 fois depuis le 30.12.17 16:56
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12.3 kilomètres effort
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