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10.3 km

+392 m/-406 m

02:42
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Longueur et nombre de points

10.32 km

931 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

391 m

406 m

324 m

6 m

119 m
Date et durée

10 mars 2011
08:05

10 mars 2011
11:40

03:35:42

02:42:40

00:53:02
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 9.4

325 m/h
1h04m13s

-402 m/h
0h51m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'48" | 4.3 km/h | 02'45" |
| 2 | 21'14" | 2.8 km/h | 04'06" |
| 3 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 4 | 17'04" | 3.5 km/h | 06'46" |
| 5 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 6 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 7 | 19'33" | 3.1 km/h | 36'44" |
| 8 | 15'22" | 3.9 km/h | 02'41" |
| 9 | 16'23" | 3.7 km/h | |
| 10 | 11'21" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

409 Cal
151 Cal/h
Plus

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KME
15.6 kilomètres effort
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